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Involtini di Orata & Asparagi su Crema di Peperoni
4,5 valori
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Portata
salse e condimenti, secondo, secondo piatto
Cucina
Italiana, Mediterranea
Porzioni
4
porzioni
Ingredienti
400
g
filetti di orata
(4 porzioni)
8-10
asparagi
freschi
1
peperone
rosso
30
ml
olio evo
2 cucchiai
basilico fresco
q.b.
1
spicchio
aglio
sale e pepe
q.b.
spago da cucina
Istruzioni
Pulisci gli asparagi e sbollentali inacqua salata per 3–5 minuti, finché restano teneri ma croccanti
Scola e condisci con pepe
Disponi 2–3 asparagi su ogni filettodi orata e arrotola
Fissa con spago da cucina lasciando lepunte degli asparagi leggermente fuori
Scalda 1 cucchiaio d’olio con l’aglioschiacciato
Rosola gli involtini 3–4 minuti perlato, finché dorati e cotti
Taglia il peperone a pezzi e frullalocon basilico, un filo d’olio, sale, pepe e poca acqua fino aottenere una crema liscia e leggera
Stendi la crema di peperoni sul fondodel piatto e adagia sopra gli involtini
Servi caldo
Keyword
asparagi, bescamella light, filetti, filetti di pesce, omega 3, omega 6, orata, peperoni, pesce, pesce azzurro, proteine, ricette pesce, secondi piatti di mare, verdura