Ricomincio Da Me

“Ricomincio da Me: il primo passo verso un anno più leggero”

di Coach Simonetta – Mental Coach della Salute Emozionale, Motivazionale, Nutrizionale e Olistica

 

C’è un momento dell’anno in cui tutti sentiamo un piccolo brivido di possibilità.

Un momento in cui l’aria profuma di nuovo, di pulito, di “questa volta sì”.

Quel momento è gennaio.

 

Eppure, quante volte ci siamo ritrovate a scrivere liste infinite di buoni propositi… per poi dimenticarli dopo due settimane

Quante volte abbiamo pensato: “Non sono costante… non ce la farò mai…”

 

E se ti dicessi che non è colpa tua

E se ti dicessi che non hai bisogno di propositi… ma di intenzione

 

Sì, hai letto bene: INTENZIONE.

La direzione che scegli, non l’obbligo che ti imponi.

 

🌟 L’intenzione cambia tutto

Quando un’intenzione nasce dal cuore, non serve la forza di volontà.

Ti guida lei.

Ti accompagna lei.

Ti sostiene lei.

 

Non è “devo dimagrire”.

È “voglio sentirmi più libera nel mio corpo”.

 

Non è “devo mangiare bene”.

È “voglio nutrirmi con rispetto”.

 

Non è “devo essere perfetta”.

È “voglio essere presente”.

 

E questo, nel metodo FAST Élite, è il punto di partenza di ogni trasformazione.

 

🍊 Gennaio: il mese degli agrumi e delle ripartenze

Gli agrumi sono il simbolo perfetto di questo mese:

freschi, puliti, luminosi, pieni di energia.

 

Proprio come te quando decidi di ricominciare.

 

Il piatto che ti propongo è semplice e potente:

Insalata di finocchi, arance e olive  

Un abbraccio di leggerezza che ti rimette in sintonia con il tuo corpo.

 

💬 Una domanda per te

Se potessi scegliere una sola parola per il tuo 2026… quale sarebbe

Non una frase.

Non un obiettivo.

Una parola.

 

Quella parola sarà la tua bussola.

 

🤝 Il gruppo come forza

In SLIMMYItalia non cammini da sola.

Ogni volta che condividi una difficoltà, diventa più leggera.

Ogni volta che ascolti un’esperienza, trovi un pezzo di te negli altri.

 

Il gruppo è la nostra rete di sicurezza.

La nostra casa emotiva.

Il nostro “posto sicuro”.

 

✨ La frase della settimana

“Non serve fare tutto. Serve iniziare da te.”

 

Tienila con te.

Ripetila.

Vivila.

 

Perché il 2026 può davvero essere l’anno in cui ti scegli.

E noi saremo con te, passo dopo passo.